ตรวจสุขภาพ 3 มิติ

เมื่อพูดถึงการตรวจสุขภาพ เรามักจะเข้าใจทันทีว่าต้องไปที่โรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกาย แล้วให้คุณหมอช่วยวินิจฉัยหน่อยว่ามีปัญหาความผิดปกติตรงไหนบ้างจะได้หาวิธีรักษาเยียวยาต่อไป หากผลการตรวจพบว่าสุขภาพแข็งแรงดี เราก็สบายใจใช้ชีวิตได้โดยไม่ต้องคอยพะวักพะวน แต่ถ้าจะให้ชีวิตมีความสุขกายสบายใจอย่างแท้จริง เราต้องไม่ลืมใส่ใจการตรวจสุขภาพการเงินและสุขภาพการงานของเราให้แข็งแรงครบทั้ง 3 มิติไปพร้อมกันด้วย

วิธีการตรวจสุขภาพมีเครื่องมือทางการแพทย์เป็นตัวช่วยมากมาย มีการนำเทคโนโลยีที่ทันสมัยมาพัฒนาเครื่องมือดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผลการตรวจมีความแม่นยำและช่วยแพทย์ได้มากทั้งในการวินิจฉัยและการตรวจรักษา จึงทำให้อายุเฉลี่ยของคนเรามีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ แต่ในการตรวจสุขภาพการเงินและการงาน เราไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือใดๆ ให้ยุ่งยาก แค่ให้ความใส่ใจตรวจสอบพฤติกรรมและตัวเลขทางการเงินบางอย่างของเราอย่างจริงจังเท่านั้นก็พอ

วิธีง่ายๆ สำหรับใช้ในการตรวจสุขภาพการเงินเบื้องต้นคือ ตอบคำถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ดังนี้
1. ท่านมีรายได้มากกว่ารายจ่ายหรือไม่
2. ท่านไม่มีหนี้นอกระบบใช่หรือไม่
3. ท่านมีเงินออมในปัจจุบันมากกว่า 12 เท่าของรายจ่ายประจำเดือนหรือไม่
4. ท่านมีบ้านเป็นของตัวเองใช่หรือไม่ แม้ว่าจะยังผ่อนอยู่ก็ตาม
5. ท่านจัดสรรเงินออมมากกว่า 10% ของรายได้ทุกเดือนหรือไม่
6. ท่านมีค่าใช้จ่ายในประเภทผ่อนส่งเพื่อซื้อทรัพย์สินที่จำเป็นในชีวิตไม่เกิน 30% ของรายได้ใช่หรือไม่
7. ท่านมีค่าใช้จ่ายเพื่อความสุขที่ไม่จำเป็นต่อความอยู่รอดของชีวิตไม่เกิน 10% ของรายได้ใช่หรือไม่
8. ท่านมีรายได้ประจำที่มั่นคงหรือไม่
9. ท่านมีรายได้เพิ่มขึ้นทุกปีหรือไม่
10.ท่านไม่ชอบเล่นการพนันหรืออบายมุขทุกประเภทใช่หรือไม่
หากคำตอบคือ ใช่ทุกข้อ ถือว่าสุขภาพทางการเงินของเรายังแข็งแรงดี แสดงว่ามีการวางแผนทางการเงินชัดเจนและมีการจดบัญชีรายรับ-รายจ่ายประจำวันซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการรับรู้สุขภาพการเงิน

ส่วนการตรวจสุขภาพการงานให้ใช้แบบสอบถามตัวเอง 10 ข้อเช่นกัน ตอบอย่างตรงไปตรงมาว่าใช่หรือไม่ใช่ ดังนี้
1. ผลงานของท่านมักได้รับคำชมเชยจากหัวหน้างานเป็นประจำ
2. ท่านมีประวัติการได้รับรางวัลดีเด่นด้านต่างๆ และได้รับการเลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่งงานอย่างต่อเนื่อง
3. ท่านมีผลการปฏิบัติงานที่ได้รับการประเมินจากหัวหน้างานดีขึ้นทุกปี
4. ท่านมักได้รับคำชมเชย ชื่นชมจากลูกค้า คู่ค้า ผู้ติดต่อจากภายนอกและเพื่อนร่วมงานอยู่เสมอ
5. ท่านจะรู้สึกเสียใจถึงขั้นนอนไม่หลับทุกครั้งที่ทำงานผิดพลาด และพยายามคิดหาทางแก้ไขปรับปรุงจนสำเร็จได้ในที่สุด
6. ท่านทำงานด้วยความละเอียดรอบคอบ คิดก่อนทำ ทำด้วยความระมัดระวังและมีสติสัมปัชชัญญะ และแทบไม่เคยทำงานผิดพลาดซ้ำเป็นครั้งที่สอง
7. ท่านทำงานด้วยความขยันหมั่นเพียร อุตสาหะ อดทน ไม่ย่อท้อและไม่เคยส่งงานล่าช้าโดยไม่มีเหตุผลสมควร
8. ท่านตั้งเป้าหมายมาตรฐานการทำงานและผลงานสูงเพื่อให้ลูกค้าและเจ้านายพึงพอใจมากที่สุดทุกครั้ง
9. ท่านมีนิสัยตรงต่อเวลา มีวินัย มีความรับผิดชอบและทำงานมากกว่าที่ได้รับมอบหมายเสมอ
10.ท่านมีนิสัยสนใจ ใฝ่รู้ ชอบศึกษาค้นคว้าสิ่งใหม่ๆ และของานทำเพิ่มเพื่อพัฒนาตนเองอยู่เสมอ
หากคำตอบคือ ใช่ทุกข้อ รับรองได้ว่าชาตินี้เราจะไม่มีวันมีปัญหาสุขภาพการงานอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะทำงานบริษัทหรือประกอบธุรกิจส่วนตัวก็ตาม

คนเรามักให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพร่างกายก่อนเพราะความกลัวตายเป็นสัญชาตญาณของมนุษย์ แต่การละเลยไม่เอาใจใส่สุขภาพการเงินและการงานอาจทำให้เราตายทั้งเป็นได้เหมือนกัน และมีคนจำนวนไม่น้อยที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพการเงินและการงานมากเสียจนละเลยสุขภาพร่างกาย พอล้มป่วยขึ้นมาค่อยมานึกเสียใจและสำนึกภายหลังว่าเงินที่หามาได้แทบไม่มีประโยชน์และซื้อความสุขที่แท้จริงไม่ได้เลย

ณัฐ นิวาตานนท์

กรรมการผู้จัดการ

บริษัท ดี.จี. ทรานส์ อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด

ผู้ขนส่งสารเคมีและวัตถุอันตรายมืออาชีพ

ท่านผู้อ่านสามารถรับชม และรับฟังบทความนี้ทาง YouTube Channel ตามลิงค์นี้

https://www.youtube.com/watch?v=El-TiMoK0DI&sns=em